De tandenborstel
Bij het poetsen van de tanden en kiezen is het van belang een juiste tandenborstel te gebruiken.
Mocht het zo zijn, dat de haren van uw borstel uitvallen of uitgewaaierd staan, dan kunt u de borstel beter vervangen. Het vervangen van een borstel is 2 keer per jaar gewenst.
De eisen waaraan een goede tandenborstel moet voldoen zijn:
– De steel moet recht zijn
– De kop mag niet al te groot zijn
– De haren staan in groepjes
– De haren zijn stuk voor stuk afgerond
– De haren moeten zacht zijn
De tandpasta
De keuze van een tandpasta is meestal een kwestie van smaak.
Er zijn vele soorten en merken op de markt en het is niet altijd gemakkelijk een keuze te maken.
Over de samenstelling van tandpasta’s vindt u meer verderop op deze pagina.
We onderscheiden grofweg drie soorten tandpasta’s:
Tandpasta’s voor kinderen tussen de 0 en 5 jaar.
In deze leeftijdsgroep wordt de meeste tandpasta doorgeslikt en is het raadzaam een fluoride-peutertandpasta te gebruiken. Op de tube hoort te staan, dat de tandpasta 500 ppm fluoride bevat.
Tandpasta’s voor gebruik vanaf 5 jaar.
Van belang is het een pasta te kiezen, die fluoride bevat en weinig schurend is.
Verder is het een kwestie van prijs en smaak. Ook kan het prettig zijn, als een tandpasta niet al teveel schuimt.
Tandpasta’s met toevoegingen.
Hiermee worden de tandpasta’s bedoeld, die speciaal bedoeld zijn voor mensen met gevoelige tandhalzen. Door het terugtrekken van het tandvlees zijn de worteloppervlakken bloot komen te liggen. De pijn, die hierdoor wordt veroorzaakt, kan worden bestreden met deze speciale tandpasta’s.
In het algemeen zal de tandarts ze aan de patiënt aanbevelen.
Sinds kort zijn er ook tandpasta’s, die geen menthol bevatten. Deze zijn bedoeld voor patiënten die baat hebben bij homeopathische geneesmiddelen. Menthol zou de werking daarvan kunnen verstoren.
Ook zijn er tandpasta’s, die geheel op homeopathische basis zijn samengesteld.
De hoeveelheid tandpasta
Sommige reclames doen geloven, dat het nodig is de gehele borstel met tandpasta te bedekken. De grootte van een erwt is echter voldoende.
De samenstelling van tandpasta’s
Hoewel de samenstelling van verschillende merken tandpasta’s onderling enigszins kunnen verschillen worden hieronder de meest gangbare stoffen vermeld.
Als aanwezige stoffen worden voorbeelden genoemd; tandpasta’s bevatten niet alle genoemde stoffen.
Water (ca. 20 – 40%)
Poetsstoffen / schuurmiddelen (ca. 20 – 40%)
Krijt, calciumcarbonaat, dicalciumfosfaat (DCP), dicalciumfosfaathydraat (DCPD), natriummetafosfaat, kiezelgel
aluminiumoxyhydraten
Vochtvasthoudende middelen (ca. 20 – 40%)
glycerine, sorbitol
Bindmiddelen (ca. 2%)
carboxymethylcellulose, carrageen
Smaakstoffen (ca. 2%)
pepermuntolie, anijsolie, eucalyptusolie, menthol, kruizemuntolie (groene munt)
Zoetstoffen (ca. 2%)
saccharine, aspartaam, xylose
Oplosmiddelen voor oliën (< 2%)
natriumlaurylsulfaat, medicinale zeep, vetalcoholetoxylaat, betaïne, aminofluoride, quaternaire, amoniumverbindingen
Conserveringsmiddelen (< 1%)
PHB-esters, natriumbenzoaat, benzeenzuren, chloorhexidinedigluconaat
Kleurstoffen (< 1%)
titaandioxide (“wit pigment”), patentblauw V, karmijnrood, e.a.
Therapeutisch werkzame stoffen (ca. 1%)
a. fluoride; natriumfluoride, natriummonofluorfosfaat, tinfluoride, aminofluoride
b. tandsteenremmers; pyrofosfaten, polyfosfaten, fosfonaten, zinkcitraat
c. vitaminen; vitamine A
d. plantenextracten; azolla, echinacea, kamillen
e. plakremmers; chloorhexidine, sanguinarine, triclosan
Het poetsen van de tanden en de kiezen
Het poetsen van de tanden en de kiezen met behulp van een gewone tandenborstel (of een elektrische tandenborstel) is de belangrijkste reinigingsmethode.
Door minimaal tweemaal daags de tanden te poetsen en éénmaal tussen de tanden te reinigen met floss of tandenstokers kan men een goede mondhygiëne bereiken.
De tandenborstel wordt in een hoek van 45 graden op de overgang van de tand en het tandvlees gezet. Vervolgens worden er kleine heen en weer gaande bewegingen met de borstel gemaakt.
In elk gebied moet 10 seconden worden gepoetst, waarbij als volgorde wordt aangehouden: binnenkant, buitenkant, bovenop.
Aangezien uit ervaring blijkt, dat de binnenkanten vaak slechter worden gepoetst dan de buitenkanten, moet men aan de binnenkant beginnen.
De totale poetstijd bedraagt met deze volgorde minimaal 2 1/2 minuut. Let op de stand van de borstel aan de achterkant van de onder en boventanden. Hierbij word de borstel verticaal gezet.
Poetsen bij kinderen
Zodra de eerste tandjes doorkomen moet bij kleine kinderen begonnen worden met tanden poetsen.
Gebruik een zo klein mogelijke tandenborstel en in eerste instantie geen tandpasta.
Om kinderen aan de smaak van tandpasta te laten wennen wordt de top van de tandenborstel even in de tandpasta gedoopt.
Om het poetsen zo makkelijk mogelijk te maken is het aan te raden, dat de ouder achter het kind staat of zit. Vaak is het wel lastig om de tanden van kleine kinderen te poetsen. Probeer er met liedjes en verhaaltjes een ritueel van te maken. Laat het kind ook zelf even proberen te poetsen.
Op een bepaald moment gaan de kinderen steeds meer zelfstandig poetsen.
Het is aan te raden om bij kinderen tot 10 jaar na het poetsen als ouder nog eens na te poetsen.
Bij kinderen tussen de 0 en 5 jaar wordt een fluoride peutertandpasta gebruikt. Op de verpakking moet staan dat deze 500 ppm fluoride bevat.
Oudere kinderen gebruiken gewone fluoride tandpasta.
Flossen
Naast het poetsen van de tanden en kiezen is het noodzakelijk om ook regelmatig de ruimtes tussen de tanden en kiezen te reinigen.
Daartoe kunt U gebruik maken van één van de volgende hulpmiddelen:
– Flossen
– Tandenstokers
– Ragers
Het gebruik van een tandenstoker is in het algemeen aan te raden.
flossen
Neem een stukje draad van ongeveer 40 cm en houdt hiervan ongeveer 3 cm strak tussen duim en wijsvinger van de ene hand naar duim en wijsvinger van de andere hand.
Breng de strak gespannen draad met een zagende beweging door het contactpunt tussen de tanden of kiezen.
Door heen- en weergaande bewegingen wordt voorkomen, dat de draad met te grote kracht tussen de gebitselementen doorschiet en daardoor het tandvlees beschadigt.
Trek vervolgens de draad strak rondom één element en breng de draad met op en neer gaande beweging tot net onder het tandvlees. Herhaal dit bij de ernaast liggende tand of kies.
Het tandvlees kan tijdens het flossen pijn doen en bloeden dit is een teken dat het tandvlees ontstoken is bij dagelijks gebruik zal dit binnen enkele dagen afnemen.
Breng ook met zagende bewegingen de draad weer terug door het contactpunt, of laat aan één kant de draad los en trek de draad weg tussen de gebitselementen.
Op deze manier kunnen alle ruimtes tussen de tanden en kiezen gereinigd worden.
Tandenstokers
Naast flossen is het reinigen van ruimtes tussen de tanden en kiezen ook mogelijk door middel van tandenstokers. Deze worden meestal geadviseerd als er al wat meer ruimte tussen de tanden en kiezen gekomen is. Vaak is de beste methode een combinatie van floss en tandenstokers.
Tandenstokers moeten op doorsnede driehoekig zijn.
De driehoekige vorm is belangrijk, omdat de ruimte tussen tanden en kiezen ook driehoekig is. Zo worden alle zijden van de ruimte bereikt. De tandenstoker wordt met de platte kant gericht naar het tandvlees tussen de tanden gebracht. Door induwen en uittrekken wordt de ruimte gereinigd.
Op deze wijze is niet alleen de ruimte tussen de tanden goed te reinigen, maar ook tussen de kiezen.
Bij voorkeur moet U tandenstokers gebruiken van een zachte houtsoort. Belangrijk is, dat geen wrikkende of peuterende bewegingen worden gemaakt, omdat de tandenstoker anders breekt of het tandvlees beschadigd wordt.
